春らしいミントグリーンのトップスと

シャンパンベージュのスカートです♪

ミントのトップスは少しラメの入ったボーダーで

肩の部分がマットサテンになっていて

キレイめな印象です♪

スカート、本当にシルエットが抜群です☆

Raldii

春らしいジュート＆サテンのパンプスです！

サテン部分は大人なレオパード、

ジュート部分が春らしくとてもオシャレ！！

ウッドソールでバランスもよく、

歩きやすいです♪

激しくお買い得なプライスなので

気になる方はお早めに（笑）

Raldii

友人のブログにアップされていたものです。
とくに「２」は、はっとさせられました。
ちょっと心が疲れてる方は読んでみてください☆
少しずつ前を向き、1歩ずつ前へ♪

【災害時のメンタルケア】は、トラウマ療法であるソマティック・エクスペリエンス®（SE）の療法家（米国在住）から届いたサポートメールをSEプラクティショナーであり臨床心理士の藤原千枝子とSEトレーニーであり臨床心理士である牧野有可里がまとめたものである。

【災害時のメンタルケア】
◆１.今こそ自分自身のメンタルケアを。
今はまだ地震直後であり、だれでもアドレナリンが噴出している時です。こういう時は何かをしたくてたまらなくなりますが、まずはその自分自身の感覚に意識を向けてみましょう。細々意識してみることをトラッキングといいます。
自分自身に対するサポートを最初にしてください。

私たちが落ち着いているか、不安エネルギーをまき散らしているかによって、様々なことが違ってきます。

◆２. テレビの視聴には気をつけてください。
＊特にお子様、感受性の強い老若男女の方々。

身体がだるくなったり、ボーッとしたり、涙が出てきたり、妙な罪悪感が湧いてきたり、不安状態にある自分に気づいたら、即刻テレビを消すか、必要なニュース速報のみが流れてくる全く違う番組にしてください。

テレビで繰り返し繰り返し流される悲惨な映像は、非常に強い吸引力を持ちます（とかく最近のメディアは人々の不安をあおるのが特徴です）。

人によっては催眠にかけられたようにテレビの前から動けなくなる人もいるでしょう。
こうした映像に何度も何度も自分をさらすことは、何の役にも立ちません。

私たちが生きていく為に必要な情報が得られれば、それだけでいいのです！

トラウマの渦の引っ張り込む力はとてもとても強力です。
サンフランシスコ大地震の時は、繰り返されるメディア報道が人々にもたらすネガティブなインパクトは甚大だったといいます。

◆３. 今一番に必要なのは、身の安全を確保することです。
避難場所、食べ物、人々が安全かどうかをチェックすることが優先です。

◆４. そして非常時に最も大切なのは、人とのコミュニケーションです。
人を求めるのは、とてもとても自然なことです。

その時の自分の思いを言葉にして、所属するコミュニティでシェアしたり、身近な人に伝えてみてください

被災地では食料などはもちろんですが

何より大切な人の安否を必要としているということを

ブログ、テレビで訴え続けている

サンドウィッチマンのブログです。

http://ameblo.jp/mikio-date/

http://ameblo.jp/takeshi-tomizawa/

「テレビで津波の映像はもういいから、

避難所の人たちが笑えるように、

アニメやバラエティーを放送してください！！

「避難所の名簿,顔を放送してください！！」

彼らの募金ももうじきはじまるようです。

一番必要なことに使ってくれると思えました。

いろいろな自粛ムードもありますが

個人的にはそれがプラスに働く気がしていません。

普段の生活を始めています！

お客様へ

節電のため店内の電気を消しております。

営業時間も不定です。

よろしくお願い申し上げます。

Raldii

春の定番、オフホワイトのレースブラウスです☆

お袖には大きなカットワークレースがポイント！

インナーに合わせる色でアレンジが楽しいです♪

胸元のレースも凝ってます☆

前開きで羽織にも使える万能ブラウスです！

Raldii

アイスグレーベースにラズベリー＆ターコイズの柄が

春を感じさせてくれるチュニックです♪

お袖以外はちゃんと裏地付きで便利！

胸元もシャーリングストレッチのデザインで

オフショルダーもＯＫ！！

Raldii

フランスのドットワンピです♪

お袖だけシースルーでフェミニンさもあるワンピ！

ネイビーに淡いベージュドットで上品な印象です。

付属のリボンでアレンジ☆

Raldii

ストレッチ素材のＬＡブランドの春コートです！

今までの春コートにないとてもオシャレなコート。

軽く、伸縮性があり、着心地もいいです。

シルエットのキレイさが素晴らしい♪

と、大絶賛なコートです（＾＾）

Raldii

アクアグリーンのペイズリー柄のワンピースです！

こんな感じで優しい雰囲気のペイズリー♪

たっぷりの生地でふわ～とカワイイワンピです☆

Raldii

ベージュの大人ジャケットです☆

キリっとした雰囲気のジャケットです！

淡いミルクティベージュなので

春ジャケットの最適ですね音符

Raldii